手淫,幻想,或者进入一种精神上兴奋的状态很重要。同样,对我来说,独自一人也很重要。我在实际的刺激阴蒂过程中用我的手指尖儿。不过,一开始时最好选用柔和抚摸和轻轻的磨擦动作来刺激阴部。当性欲高涨时,我就开始抚摸阴蒂的上部,然后用快速的、激烈的手的动作环绕阴蒂体进行刺激,最终达到性欲高潮。通常,我的两条大腿分开,偶然间我也会用另一只手刺激我的乳头。